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颈肩痛怎么治疗好

平时一直坐在电脑前工作、也没什么时间做运动、前段时间开始感觉肩膀有酸痛的感觉、贴了段时间的药膏、可是没什么改善、感觉颈肩越发酸痛难受、都没办法做抬手的姿势颈肩痛该做什么治疗比较好呢？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

功能锻炼和局部推拿、按摩、被动与主动肩关节运动等、是防止肩关节粘连、肌肉萎缩和恢复降的根本办法对抗疗法要持之以恒、以自我锻炼为主

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