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感觉大脑失养，精神状态不好

感觉大脑失养，精神状态不好，思维不活跃，这是怎么回事呢，希望资深中医解答

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你提供的情况，目前这种症状首先一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，其次蔬菜水果鱼肉蛋奶营养要均衡，并且适当的户外体育运动增强体质，还可以适当的补充b族维生素具有营养神经，抗疲劳的效果，目前你刚31岁，只要注意生活习惯，饮食习惯就会好起来的

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