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鼾症一直不好怎么办

我睡觉一直在不停的打鼾，把别人吵醒，所以想问下打鼾症状一直不好该怎么办？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

鼾症一直不好，平时要增强体育锻炼，对于肥胖者，更要积极减轻体重，加强运动。保持良好的生活习惯，周末多出去散散心，保持心情舒畅。
避免吸烟，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，还要避免饮酒。

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