孕期乳房的护理

这时候该开始变大了，多注意用毛巾热敷，以及清洁。千万别用酒精擦乳头，会造成乳头皲裂。如果确定怀孕了，准妈妈就应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来，以免压迫乳房影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。

应选择柔软吸汗的，最好是全棉质地的内衣。怀孕5～6个月后，经常用肥皂和温水擦洗乳头，使乳头表皮增生变厚、富于弹性。

擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂，以防皲裂。否则，哺乳时易导致乳头破裂。若乳头内陷，应试法纠正。擦洗干净后，可做乳头伸展练习。

具体方法是：先将两拇指平行地放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，重复多次；

随后将两手拇指分别放在乳头上下两侧，由乳头向上纵形拉开，并重复多次。此练习每日两次，每次5分钟。怀孕后期每天进行两次乳房按摩，以促进乳房的发育。

按摩的方法是：孕妇取坐位，用双手手掌在乳房周围轻轻按摩１至3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次。去百度搜一下孕期乳房护理，很多，会对你有帮助