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熬夜3个月多基本天天黑白颠倒近期改变只是前期晕疯狂

熬夜3个月多基本天天黑白颠倒近期改变只是前期晕疯狂睡觉好转最近发现气短可以自己慢慢好转吧以前熬夜有脑缺血失眠症状。现在只要手机玩久必定难受。现在脑袋也不是特别舒服不怎么出门气短16岁

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于这种情况，和熬夜长时间玩手机等是有关系的，造成神经系统混乱，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意规律作息不要熬夜，同时少玩手机，平时多休息，适当运动，同时要注意清淡饮食，多吃粗粮粥等，补充维生素b，对缓解症状有帮助

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