禁食减肥七天对身体有危害吗

禁食减肥是有危害的，如果是完全不吃东西的话，对身体不好的，因为你不吃东西的话，会导致葡萄糖摄入量减低，而红细胞和脑组织主要是葡萄糖供应能量，如果是血糖过低的话，这两个部分的能量供给就会出现问题。

一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。如果想要快速减肥可以喝稀饭，白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份，一日3餐只喝稀饭。