你好，根据你描述的情况来看，刷牙的时候牙刷戳到牙龈，造成损伤，这是创伤性溃疡的表现，所以会出现疼痛。你好，给你的建议是，建议保持好口腔卫生，多喝水，多漱口，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，可以用西瓜霜喷剂喷于患处，或者用康复新液含漱促进愈合。
祝你健康！
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