问患者提问

气血不足吃什么补得快

自己的身高不算高，但是就是很瘦，导致气血不足。气血不足吃什么能够补得快？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

具有补气养血作用的食物有很多，首先多吃黑芝麻以及红色的食物，有助于肝肾藏精纳气，补气养血。其次有红枣、藕等食物，经常食用，也具有很好的健脾养胃、补气养血的功效。

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