老是打嗝是由于膈肌痉挛所引起的打嗝表现，很多时候饮食上不注意、受凉、感冒和发热可以出现。还有，食管裂孔疝导致的肠胃功能紊乱，也可以引起的膈肌痉挛，食管炎也可以出现这种打嗝。
平时要保持良好的精神情绪，放松心情，保持心情的舒畅。减少对膈肌的刺激可以起到预防打嗝。
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