你这个情况多是脾阳虚造成的，所以可以去药店买些清艾条，每天熏烤腹部的天枢、中脘及关元等穴位，坚持艾灸一段时间你腹胀及排便不干净等症状就能好转。
指导意见这一段时间一定要注意饮食，尽量少吃辛辣油腻等刺激性的食物。祝你早日恢复健康
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