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醒来时脚抽筋是什么原因

醒来时脚抽筋是什么原因。该咋样调理

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

着凉，缺钙，局部神经血管受压，睡姿不好，疲劳、睡眠、休息不足等均可导致。平时可适量补钙，多喝牛奶多食用豆制品，多晒太阳，注意局部保暖，饮食均衡营养，适当进行体育锻炼，也可做局部的热敷、按摩，加强血液循环，注意休息，保持充足的睡眠。

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