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肌肉太发达，想让肌肉变小

肌肉太发达，想让肌肉变小全身肌肉发达，一运动就会隆起很大一块儿，很苦恼，想让肌肉变小，不知道尽量避免运动能不能让肌肉变小，求医生帮助

提问时间：2020-02-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。

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