您好，这种情况平时注意规律，饮食，少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，避免过饥过饱。指导建议：不要吃辛辣刺激性油炸烧烤食物，吃点容易消化的热性食物。
饭后半小时可以适当的散散步，不过不能做剧烈的运动，以免影响恢复，最好还是多服用一段时间药物进行治疗。
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