你好，你说的情况考虑是神经性头痛，需要注意休息，不要熬夜和过度劳累，不要吃刺激性食物，多喝水，如果症状加重的话，需要去看医生。
指导意见养成良好的生活习惯，合理科学饮食，补充维生素和微量元素，注意休息。多喝水，祝早日康复。
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