你好，根据你的情况分析。一般情况下，如果排除禁忌征，这些都是可以用的，可以根据自己的体质选择合适的维生素和保健品。
建议你这种情况，除了服用这些保健品之外，要适当的运动，增强体质和抵抗力，以及规律的作息和饮食，也可以通过中药调理，祝您健康。
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