初期可以用冰块,冷敷,有收缩血管,减轻瘀血肿胀的作用,后期可以用热敷,起到活血通络止痛的作用,可以用点药物进行活血化瘀止痛。
如果不严重可以不用特殊治疗,过两天就好了。不小心被夹,可能会出现疼痛,瘀血,肿胀等现象。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物,过与油腻的食物,应该清淡饮食,多吃清淡易消化的东西,合理搭配均衡营养。
多吃水果蔬菜,平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。可以做一些体育锻炼。
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