你好，一般而言，平常的碰一下一般不会造成骨折，如果实在不放心的话可以拍个片子看看是否伤着骨头了。如果骨头没伤着的话，24小时之后用热毛巾热敷，另外可以用红花油经常抹抹，活血化瘀止痛。
另外，建议你用艾灸灸一段时间。艾条温通作用很好。
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