脖子难受两肩发酸咋办

这些症状被认为是颈椎病引起的，大多与通常不良的生活方式有关，如久坐不动、长时间保持姿势、使用手机和电脑、睡眠不足熬夜、睡眠姿势不当等，这些都可能导致颈椎病。

平时，要注意良好的生活方式，均衡的饮食，全面的营养，每天锻炼来提高身体素质，不要久坐不动，晚上不要熬夜，有足够的睡眠，晚上睡觉也可以枕颈枕。

您提出的问题。可能与肩背部肌肉劳损有关系，也可能与颈椎疾病有关系。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做颈椎核磁检查等，查找病因。

对症治疗，可以热敷牵引按摩等物理治疗。生活中注意调养，减少颈部活动，少低头，少玩手机，少看电脑。避免久坐等。