您好，您的症状考虑和能量摄入不足有关，同时可能伴有缺铁的表现。这和您日常生活中饮食不当有关系。建议日常饮食以平衡为主，谷类、肉蛋类、奶类、粗粮、蔬菜、水果等都应有所涉及。
同时保证能量供给足够，不要盲目进行节食减肥。
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