问患者提问

晚上老是做噩梦，睡不好，睡着后感觉身体不

晚上老是做噩梦，睡不好，睡着后感觉身体不晚上老是做噩梦，睡不好，睡着后感觉身体不受控制，睁不开眼，喊不出声

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每个人睡觉都会做梦，梦多影响正常生活考虑与植物神经功能紊乱等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，晚上温水泡脚促进局部血液循环，睡前饮用一杯温牛奶，听一些舒缓的音乐，避免看故事情节激烈得视频，书籍等有助于缓解症状，提高睡眠质量

相关问题