您好，这样的情况与运动稍微的过度有关，跑步过程中在肌肉组织中发生了无氧氧化，产生了大量的乳酸，堆积，所以你感觉到酸痛，这是很正常的。
指导意见但是不用担心，适当的按摩即可，这样可以加快血液循环，使乳酸运送到肝脏代谢掉，就会减轻酸痛了。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
