神经衰弱是哪些原因造成的

你好小伙子，神经衰弱和学习或者工作压力大，遇事容易紧张，饮食、睡眠不规律等因素有关。建议你放松心情，多参加户外运动，三餐规律，不要熬夜，睡前喝杯热牛奶，尽量营造良好的睡眠环境，提高睡眠质量。

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