上班爱睡觉

心理分析：您这样多久了？晚上的睡眠怎么样？如果是短期，您的情况可能是由于过度疲劳引起的。心理指导：建议您工作疲惫时注意适当的休息，不要过度使用大脑，休息时可以听听轻音乐进行放松。

每天晚上要注意休息，早点开始睡觉，而且要提高睡眠质量，您可以每天晚饭后做30-60分钟的运动，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，这样有助于改善睡眠，改善身体素质，缓解疲劳。