你好,看你的描述,主要是精神方面的症状,这与压力大,自己平时情绪不注意调节有关。,建议:首先不建议服用抗抑郁的西药,这样副作用太大,平时你注意保持心情舒畅,多跑步、爬山等,以宣泄压力,中成药可以服用小柴胡颗粒、逍遥散等疏肝理气,调理情绪。
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