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无精打采怎么办

最近两天感觉浑身无力头晕晕的总想睡觉睡眠质量不好这几天开始一到晚上半夜就会醒还做噩梦训练的时候会异常疲惫有低血糖的感觉

提问时间：2020-05-19

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，您的症状考虑与精神情绪因素影响，中暑，熬夜劳累，电解质紊乱如低钾低钙等有关，建议平时注意休息，避免熬夜劳累，晚上温水泡脚促进局部血液循环，多次水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养，可以适量食用红枣桂圆补血益气

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