吃什么降胆固醇最快

吃他汀类降脂药物降胆固醇最快，他汀类药物包括很多种，目前包括高强度他汀药物、中等强度他汀药物，一般常用的阿托伐他汀20mg，瑞舒伐他汀10mg，就是中等强度的他汀类药物，均是目前市面上和医院内处方量较大的他汀类药物，可以有效降低胆固醇水平。

另外，在饮食上还应注意少吃脂肪类食物，少放油，就是低脂饮食，可以配合他汀类药物一同治疗。另外就是要进行体育锻炼，体育锻炼能够降血脂，不仅能降胆固醇，还可以降甘油三酯，同时也可以缓解脂肪肝。

建议1周至少要锻炼5天，每次要至少半个小时。