你好，自己不要紧张，晚上不能熬夜，自己不能生气，不能吃生冷食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果与蔬菜，主要考虑是肺炎，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，建议到正规医院呼吸科进行检查以及治疗，祝你健康快乐每一天！
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