这几天射精过多身子很虚吃什么

问题分析：你好，很高兴回答你的提问，频繁射精对身体害处是很大的。精液是精髓之所在，应有所节制。长时期这样下去的话，体格会消瘦、免疫力、抵抗力下降，还会出现肾虚、精神不集中、记忆力减退等。

意见建议：可以高蛋白饮食，比如瘦肉、鸡蛋等等。营养跟不上，说啥都没用。还要加强户外体育锻炼。最关键的还是要节制射精，要减少次数。

最近应一周最多一次，经过几个月的调整，慢慢体格就好起来了。