气虚为本,湿阻为标。您浑身无力,自汗,精神萎靡嗜睡根源在气虚。全身困重乏力,考虑气虚失运,湿浊内盛,湿性重着粘腻,故有此症状。
加强锻炼,劳逸结合,保证睡眠。饮食上可多吃山药木耳薏苡仁。中成药参苓白术丸可以一试。
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