根据您的描述，不排除肾阴阳两虚导致出现怕凉多见于肾阳虚，睡觉热多见于肾阴虚，两种症状都有可见于肾阴阳两虚，可以到中医科就诊进行辨证，明确诊断后再进行治疗。
肾阴阳两虚可以根据病情使用桂附地黄丸治疗。
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