第一次性交，怎么让它持久呀

病情分析：您好，工作压力大，精神经常紧张，房事过多，手淫等都会导致早泄。治疗应该以节欲为主。建议您减少压力，锻炼身体，如果有手淫的话，应该戒掉的手淫。

也可以去医院检查一下 在医生的指导下用一些滋补肾阳的药。意见建议：正常性生活的频率，一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；

31-40岁的人，每周不超过2次；41-50岁的人每月约4-6次；51-60岁的人，每月可2-3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。

总之以第二天不觉疲劳影响工作学习为宜。