你好；根据你的描述看；只要是呼吸很吃力，总感觉缺氧似的。头有点晕。证明是脾胃虚弱、气血不足造成的。要改善这样的症状，就补充气血，补脾益胃，增强体质。
,注意饮食和休息，保持大便通畅、小便清长，预防上火，按时作息，多吃蔬菜、水果，补充维生素、及微量元素，增强体质。
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