健康指导:你好。这种情况考虑是肠道功能性炎症,可能与你的心理有关。建议你密切观察,如果平时经常出现腹痛、腹泻或者有便血、黑便的症状时,建议你到医院的普外科就诊,行肠镜检查,明确是否有器质性病变。
从营养学的角度来看,建议你最近饮食以清淡为主,少吃油腻性食物,避免进食辣椒等辛辣刺激性食物,平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜等,补充人体所需的纤维素、氨基酸、维生素等营养成分。
希望我的回答可以帮助你。
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