请问练习靠墙站立是否对身体有危害？

最近再练习靠墙站立练习站姿，每天吃饭后都顶着书站半个小时。但是站完之后发现不仅膝关节酸痛，视觉也非常模糊。后来我把书拿掉了，但站完之后视觉依旧会变得很模糊，十几分钟都恢复不过来，请问这是怎么回事？:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生这种情况会不会对视力造成永久损害，能否避免？