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心理有阴影

提问时间：2020-02-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好，理解。这种情况持续多长时间了，所谓心理阴影主要可能是创伤性的冲突，压抑在内心。困扰你。心理指导：首先建议求助支持系统，有效倾诉，积极应对，多户外活动，健身，郊游，爬山，放松训练，分散注意力，催眠治疗，可以将潜意识冲突意识化，时间会慢慢抚平创伤。

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