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吃哪些钙片可以促进骨骼生长呢

女孩13周岁要吃哪些钙片可以促进骨骼生长呢？男孩19岁要吃哪些钙片还可以促进骨骼生长呢？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

各种钙片的吸收效率没有太大差别的，液体的葡萄糖酸钙吸收相对快一些的，补钙建议首选食补的，多吃鱼虾，牛奶就有不错的补钙效果的。

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