问患者提问

晚上喝酒后，睡到凌晨3-4点就醒

晚上喝酒后，睡到凌晨3-4点就醒，醒后很难入睡，6-7点还出虚汗，第二天特别难受曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:这是什么原因。

提问时间：2020-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点。

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