因为自我强迫的存在，人们习惯性地、无休止地刻薄自己，用些莫名其妙的条条框框来约束自己、要求自己，并不断尝试着把周遭的一切都维持在一个自己理想化的圈子里。
但最后却总是事与愿违，只能得到身心疲惫的恶果。因此，过度的自我强迫无益反有害。
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