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一个鸡蛋的热量有多少

我现在很注重我的身体，比较养生，但是每天吃一个鸡蛋，这个鸡蛋的热量有多少？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个鸡蛋的热量是80千卡，饮食热量的衡量标准都是以千卡为单位的。1卡（小卡、cal）是让一克水升高一度所需的能量。
只是大家说着方便，才把千卡叫大卡或卡。一个鸡蛋的热量确实是80千卡，一个中等苹果的热量还有90-120千卡左右呢。

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