喝醋减肥的正确方法

多吃醋不能达到减肥的目的，减肥是一个长期的调理过程，即使是短期内服用药物时体重控制不通过饮食和运动的长期调理，也会反弹。

醋的化学成分主要是乙酸，属于酸性有机溶液，平日里使用的醋是粮食酿造的，醋可以增强人的食欲是很明显的。大量喝醋，将改变胃液的PH值，使胃环境中酸性加强，对胃黏膜造成损伤。

身体健康者可引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎，而胃炎患者会加重胃病。