问题分析：你好：如肾气不足可导致肾阴虚或是肾阳虚，肾阳虚有腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、性功能低下等症状。
意见建议：根据你的情况考虑是肾阳虚引起的最好看中药服用中药调理。加强锻炼增强体质有助恢复。
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