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患者提问

小孩子长期晚睡的危害?

提问时间:2020-10-03
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    小孩子长期晚睡,可能会影响身高的发育,儿童时期属于是快速生长发育阶段,要保证充足的睡眠,在夜间生长激素分泌比较旺盛,睡前半小时左右可以饮用牛奶,帮助在夜间补充钙质。

    平时要早睡早起,避免熬夜。

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