首页 > 权威问答 > 心神不宁，脾气爆燥，想入非非

问患者提问

心神不宁，脾气爆燥，想入非非

我28，本人睡眠质量相当不好，胆特别小，一天总是心事重重，在单位心情还可以，回到家里心情就郁闷，爱找茬吵架，特别爱生气。

提问时间：2020-04-11

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

烦恼太多、压力太大容易失眠。指导意见建议你要找个发泄自己内心压力的方法，不要闷在心里，可以和朋友谈心，多去户外走走，感受下大自然的美、社会的进步，慢慢你会觉得生活其实很美好。
要对自己有信心。谢谢。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号