喝可乐和雪碧有什么害处

你好，如果说是经常喝碳酸饮料的话，那么肯定是不好的，因为首先就是碳酸饮料内的糖分含量是非常高的，如果长期喝，那么容易导致肥胖，其次就是说碳酸饮料中的二氧化碳气体，如果过多摄入，会导致体内酸碱失衡，这个时候就容易出现骨质疏松的问题了指导意见因此建议的话就是说碳酸饮料还是应该控制摄入量的，每天最好不要超过两百毫升