髌骨脱位，手术后快三个月了

髌骨脱位，手术后快三个月了。但是大腿肌肉力量不足所以老是再次扭伤。去看过医生，医生说手术没有问题，是我大腿肌肉不够所以导致的关节不稳，叫我练肌肉。昨晚下公交时没站稳感觉扭了一下，当下感觉不严重，和之前的扭伤差不多，休息几分钟就继续走了。走了半个小时到家后感觉站着都痛，严重了很多。膝盖上方肿胀，鼓起个包，按压有酸痛感。膝盖只能弯个30度，弯曲幅度超过30度膝盖上方的包那块就会痛