问患者提问

每天最好几点睡觉啊啊？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，冬天是一个蛰伏的季节，应该晚睡晚起才有利于身体健康。意见建议：建议平时晚上9点前睡觉，早上7点-8点起床。

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