问患者提问

孕妇吃什么鱼营养好？

大家都说怀孕多吃鱼可以补充很多营养，但是鱼也有很多种，吃了对孕妇孩子的营养也有多有少，哪种鱼孕妇吃了营养最好呢？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孕妇在怀孕期可以多吃鲫鱼和鲤鱼，可以促进血液循环，清热解毒。在哺乳期的时候孕妇可以多吃墨鱼和黑鱼，它们有补气血和催乳的功效，让孩子和产妇都有充足的营养，平常心情保持愉快，多吃蔬菜水果补充维生素，适当运动，睡眠充足。

相关问题