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夏季一周减肥法

我是一个大胖的女人，粗粗腿，胖胖的上身，总之全身都是胖的，夏天到了一切都暴露了，所以想吃水果来减肥，现在的水果很多，不知道吃什么水果更适宜减肥呢

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

香蕉，香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。西柚，西柚大家早早便知西柚卡路里极低(查看西柚的卡路里，多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

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