2岁宝宝大便平均3天左右一次，较干，吃什么能缓解

问题分析：幼童便秘的发生大多与膳食结构不合理，胃肠道蠕动过慢，没有养成良好的排便习惯，喝水及运动过少等因素有关。

意见建议：首先建议要给宝宝食物中多摄入植物纤维，多吃新鲜的蔬菜与水果，大量通过蔬菜泥水果泥合理添加。其次建议要多喝水，让孩子多参加户外运动，适当按摩脐周，按时刺激肛周，引起排便，能够逐渐缓解便秘的现象。