总是感觉烦躁心里烦躁不安

你好，对于您这种情况是属于，人际交流方面有一些欠缺，可以自己买一本相关于人际交流的书籍来学习一下。然后平时必须要锻炼自己，多参与集体活动，先从身边的人开始，多和身边的人交流沟通，然后，逐步的多去和外界陌生人，沟通交流，在集体公司的年会活动中，多出来站在舞台上去展现自我。

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